Apa yang dimaksud dengan nadi maksimal?

Denyut nadi maksimal adalah kapasitas dan jumlah kemampuan jantung untuk memompakan darah keseluruh tubuh, manusia akan mati jika denyut nadinya berdetak kencang hingga mencapai batas maksimal Rumusnya 220 – usia

Maksimal denyut nadi yang dapat dilakukanpada saat melakukan aktivitas maksimal