Gaya renang yang mengutamakan kecepatan dan kekuatan otot dalam berenang disebut gaya
Gaya renang yang mengutamakan kecepatan dan kekuatan otot dalam berenang yaitu gaya bebas atau free style karena gaya bebas dilakukan dalam posisi dada yang menghadap ke permukaan air, kedua tangan dan kaki bergerak bergantian.
Penjelasan:
Gaya bebas merupakan salah satu gaya dalam berenang yang mudah dilakukan. Selain mudah dilakukan, gaya bebas juga mengutamakan kecepatan sehingga dapat mengencangkan otot ditubuh dan juga merupakan gaya renang yang lebih cepat dari gaya lainnya.
Gaya ini dilakukan dengan Posisi dada menghadap kedalam permukaan air, kedua tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh agar mendapatkan kecepatan penuh, sedangkan kedua kaki secara bergantian naik turun ke atas dan ke bawah.
Olahraga berenang memiliki banyak manfaat contohnya dapat menambah tinggi badan, nafas lebih panjang sehingga dapat meningkatkan ketahanan tubuh karena semua otot dalam tubuh bergerak ketika sedang berenang.
Ada beberapa gaya renang lainnya seperti :
- Gaya renang kupu-kupu
- Gaya renang punggung
- Gaya renang dada
Pelajari lebih lanjut
Teknik dasar olahraga renang
#Belajarbersamabrainly