karbohidrat,lemak,dan protein merupakan sumber energi. Apa yang terjadi jika kita kelebihan mengonsumsi zat zat tersebut?Bagaimana jika kekurangan?coba jelaskan​

Dampak kelebihan sumber energi karbohidrat, lemak, dan protein

• Jika kita kelebihan mengonsumsi karbohidrat, maka kita dapat mengalami kegemukan.
• Jika kita kelebihan mengonsumsi lemak, maka tubuh kita akan berisiko besar terhadap penyakit jantung, stroke, dan paru-paru.
• Jika kita kelebihan mengonsumsi protein, maka kita dapat mengalami penambahan berat badan, peningkatan kolesterol, serta dapat merusak fungsi ginjal.
• Jika kita kelebihan mengonsumsi karbohidrat, lemak , dan protein, tubuh kita dapat mengalami pastinya kelebihan berat badan.

Dampak kekurangan sumber energi karbohidrat, lemak, dan protein

• Jika kita kekurangan mengonsumsi karbohidrat, maka kita dapat mengalami hipoglikemia atau penyakit kekurangan gula.
• Jika kita kekurangan mengonsumsi lemak, maka tubuh akan sulit menyerap vitamin dan kekurangan energi.
• Jika kita kekurangan mengonsumsi protein, maka tubuh kita dapat mengalami kwashiorkor.
• Jika kita kekurangan mengonsumsi karbohidrat, lemak, dan protein, maka tubuh kita dapat mengalami penyakit marasmus.

Simak penjelasan berikut.

Pembahasan

Karbohidrat, lemak dan protein merupakan makronutrien yang sama-sama berfungsi sebagai sumber energi. Makronutrien adalah nutrisi tubuh yang dibutuhkan dalam jumlah besar agar dapat memberikan energi secara langsung. Karbohidrat dan protein mengandung 4 kalori tiap gramnya. Sedangkan lemak mengandung 9 kalori per gram.

Selain sebagai sumber energi karbohidrat, lemak, dan protein memiliki fungsi masing-masing.

Fungsi karbohidrat

1. mengatur proses metabolisme
2. menjaga keseimbangan asam dan basa
3. membantu proses penyerapan kalsium
4. mencegah terjadinya konstipasi
5. sebagai bahan pembentuk struktur sel, jaringan, dan organ tubuh

Fungsi lemak

1. sebagai pelarut vitamin A, D, E, dan K
2. merupakan komponen membran sel dan garam empedu
3. sebagai bantalan lemak untuk melindungi tubuh

Fungsi protein

1. mengganti sel-sel tubuh yang rusak
2. mengatur keseimbangan cairan dalam jaringan
3. sebagai bahan baku pembuatan enzim, hormon, antibodi, dan hemoglobin.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang pengertian lemak dan unsur-unsur penyusunnya: brainly.co.id/tugas/18052860
2. Materi tentang unsur-unsur karbohidrat: brainly.co.id/tugas/20571100
3. Materi tentang pengertian protein dan unsur-unsur penyusunnya: brainly.co.id/tugas/35141209

Detail jawaban

Kelas: 8

Mapel: Biologi

Bab: Sistem Pencernaan pada Manusia

Kode: 8.4.7

#TingkatkanPrestasimu