Sebutkan manfaat menjaga daya tahan jantung
Jawaban:
Manfaat menjaga daya tahan Jantung:
- Badan lebih sehat
- Tidak mudah lelah atau capek
- Otak atau pikiran akan selalu jernih
Penjelasan:
# Semoga membantu
# Maaf kalo salah
# Follow Me
Jawaban:
-kebugaran tubuh tetap nirmal
-pernapasan menjadi lebih panjang
-agar tidak sesak napas
-agar tidak sakit jantung
Penjelasan:
Berikut adalah manfaat olahraga untuk kesehatan jantung:
-Menguatkan jantung Anda.
-Dapat mengurangi risiko gagal jantung.
-Menurunkan tekanan darah.
-Membuat Anda lebih kuat.
-Membantu Anda mencapai (dan bertahan) pada berat ideal.
-Membantu manajemen stres.
-Meningkatkan mood dan kepercayaan diri Anda.
-Meningkatkan kualitas tidur.
maaf kalau salah