Salah satu betuk latihan untuk meningkatkan kelincahan ada lah…..

Jawaban:

a.lari bolak balik sebanyak 6-8 kali dilakukan dengan secepat cepatnya.

B.setiap kali sampai titik yang menjadi batas, pelari secepatnya berusaha mengubah arah untuk menuju titik lari sebaliknya.

C.jarak antar batas keduanya jangan terlalu jauh dari jumlah ulangannya jangan terlalu banyak agar tidak menyebabkan kelelahan bagi pelaku.

Penjelasan:

semoga membantu yaa

jangan lupa jadikan jawaban tercerdas