Ide pokok tindakan yang merusak mata

Banyak main gadget
banyak nonton tv sampe ke depan depan
membaca dan menulis yg pcc nya ketutupan cahaya (atau padam )
bergadang sampe malem buat bls chatting ato hal yg merugikan
dan masih banyak lagi:v

Narkolema= naekoba lewat mata
Contoh:
Main gadget dengan waktu yang lama
Memainkan game tanpa beristirahat mata
Menonton film dewasa(porno)
Yg buat kecanduan dan merusah pola pikir otak