Bagaimana caranya agar kita tidak mengalami dehidrasi​

Jawaban:

terus banyak minum dan istirahat yang vukup

Jawaban:

Deidrasi dapat disebabkan oleh paparan panas, demam tinggi, muntah dan diare, obat diuretik dan pencahar serta ketidakseimbangan cairan yang disebabkan oleh kondisi tertentu

Cara agar Tidak dehidrasi :

1.Mengonsumsi air secukupnya sesuai dengan aktivitas

2.Makan makanan dengan jumlah air yang tinggi, seperti buah-buahan dan    sayuran

3.Hindari atau batasi minuman dengan kafein, misalnya kopi, teh, dan minuman bersoda

4.Hindari atau batasi minuman dengan alkohol

semoga membantu