KUY JAWAB , POINNYA DAPAT POIN BANYAK LOH !!!

1. Di bawah ini adalah kesalahan ketika menjalankan roll depan, kecuali.

a. tumpuan kurang kuat

b. tidak mengangkat panggung ke atas

c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada

d. kedua tangan bertumpu tidak tepat

2. Dalam gerakan bergulir ke depan, anggota badan yang pertama menyentuh tikar.

a. tengkuk

b. kedua tangan

c. kedua kaki

d. punggung

3. Latihan fisik yang dibuat dengan sengaja, diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut.

a. permainan

b. senam

c. olahraga

d. dansa

4. Senam lantai dapat juga disebut sebagai.

a. floor exercise

b. floor esense

c. senam ritmik

d. senam irama

5. Berdiri dengan satu kaki merupakan salah satu bentuk senam…

a. kekuatan

b.keseimbangan

c. kelentukan

d. jatuh ke lantai

6.Berdiri dengan satu kaki merupakan salah satu bentuk senam…

a. kekuatan

b. keseimbangan

c. kelentukan

d. jatuh ke lantai

7.Induk organisasi senam Indonesia adalah…

a. Persani

b. PHSI

c. Perpani

d. Persenami

8. Yang bukan termasuk senam ketangkasan adalah…

A. lompat harimau C. roll belakang

B. push up D. roll depan

9. Posisi badan perenang gaya dada adalah…

A. tengkurap C. berdiri tegak

B. telentang D. miring ke kiri

10.Pengambilan nafas dalam renang gaya dada adalah…

A. mulut C. telinga

B. hidung D. tenggorokkan

11. Gerakan lengan gaya dada adalah…

A. diputar C. ke atas ke bawah

B. mendayung D. membuat lingkaran

12. Di bawah ini makanan yang tidak mengandung karbohidrat adalah…

A. nasi C. buah-buahan

B. jagung D. gandum

13. Sebagai sumber tenaga, sumber panas dan cadangan makanan adalah fungsi dari…

A. karbohidrat C. lemak

B. protein D. vitamin

14. Makanan yang higienis adalah makanan yang…

A. bersih C. bebas kuman dan penyakit

B. sehat D. mengandung Formalin

15. Penyakit Aids disebabkan oleh…

A. Virus HIV C. Gondok

B. Spirochhaeta D. Bakteri HIV

​

KUY JAWAB , POINNYA DAPAT POIN BANYAK LOH !!!