Bantuin dong kak buat penjelasannya

Jawaban:

1. Tadasana

Gerakan ini merupakan ibu dari semua asana, karena sebagian besar gerakan asana yang berdiri bersumber dari tadasana.

2. Padahastasana

Padahastasana juga dikenal sebagai uttanasana, merupakan gerakan yoga asana berdiri membungkuk.

3. Adho Mukha Svanasana

Pose ini juga kerap disebut dengan istilah down dog.

4. Vrikshasana

Vrikshasana, disebut juga dengan tree pose, adalah pose menyeimbangkan yang hebat dalam yoga.

5. Bhujangasana

Bhujangasana biasa juga dikenal dengan sebutan cobra pose, karena pose ini seperti ular kobra yang tengah meliukkan kepalanya.

6. Balasana

Ini merupakan pose favorit bagi banyak orang. Balasana, dikenal juga dengan sebutan child pose, merupakan jenis pose yang santai.

semoga membantu