Sayuran warna orange mengandung vitamin

Sayuran warna orange mengandung vitamin 'C'

Kaya akan vitamin A

Buah dan sayuran yang termasuk ke dalam warna ini adalah ubi jalar, wortel, aprikot, mangga dan melon jingga, labu kuning, pepaya, dan jeruk, dan lain-lain. 

Oranye
Warna oranye pada wortel, labu dan ubi menunjukkan kandungan betakarotin di dalamnya. Betakarotin merupakan zat anti-karsinogenik (anti-kanker). Perbanyak makanan berwarna oranye seperti wortel juga sangat baik untuk mata. Pepaya bisa meningkatkan daya imun, serta aprikot yang kaya akan zat besi serta serat dan potasium.