Bagaimana cara melakukan gerakan mendarat yang benar pada lompat jauh
Jawaban:
Berikut adalah cara untuk melakukan pendaratan pada lompat jauh:
-Saat akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan cara mengangkat paha ke atas, badan dibungkukkan ke depan dan kedua tangan ke depan.
-Mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper, dengan kedua lutut dibengkokkan.
-Kepala ditundukkan.
Penjelasan:
semoga dapat membantu 🙂
jika selesai melompat
1. tetap berada di tempat
2. kedua tangan direntangkan ke depan
3. tetap berada dalam posisi dan jangan berlari dulu
- 4. jika sudah maka jalan saja jangan lari ntar pusing