jelaskan cara melakukan gerakan guling depan, guling belakang dan guling lenting.. tolong dijawab ya terima kasihh

Cara melakukan guling depan adalah 
1. berdiri tegak
2. tangan berada di depan
3. letakkan tangan di atas matras hingga mencium lutut
4. jatuhkan badan ke depan dengan bahu jatuh dulu 
5. dilanjutkan dengan berguling hingga membulat 
6. dilakukan dengan secepat mungkin berakhir dengan jongkok atau berdiri

Cara guling belakang adalah 
1. berdiri tegak membelakangi matras
2. tangan berada di samping 
3. menjatuh dengan kaki lurus dan tangan menyentuh matras
4. pindahkan tangan di samping telinga bersaamaan dengan kaki dipindahkan ke belakang melalui di atas kepala dibantu dengan tangan
5. dilakukan secepat mungkin 

Cara melakukan guling lenting hampir sama dengan guling ke depan hanya bedanya kaki langsung dilecutkan dengan cepat dibantu dorongan tangan untuk membantu berdiri