Yang bukan merupakan kesalahan –kesalahan yang sering dilakukan gerakan knee up adalah….

 A

Mengangkat lutut dibawah pinggang, tungkai atas sejajar dengan lantai tungkai bawah tegak lurus. Kaki bisa dilakukan dalam keadaan flek atau tertekuk bisa juga telapak kaki dalam keadaan point dengan mengencangkan engkel sampai kaki mengarah kebawah. Gerakan ini bisa dilakukan baik low maupun high impact

 

 B

Gerakan mengangkat lutut minimal setinggi pinggang,  tungkai atas sejajar dengan lantai tungkai bawah tegak lurus. Kaki bisa dilakukan dalam keadaan flek atau tertekuk bisa juga telapak kaki dalam keadaan point dengan mengencangkan engkel sampai kaki mengarah kebawah. Gerakan ini bisa dilakukan baik low maupun high impact

 C

Lutut diangkat sedikit di bawah pinggang, tungkai atas sejajar dengan lantai tungkai bawah tegak lurus. Kaki bisa dilakukan dalam keadaan flek atau tertekuk bisa juga telapak kaki dalam keadaan point dengan mengencangkan engkel sampai kaki mengarah kebawah. Gerakan ini bisa dilakukan baik low maupun high impa

 D

Mengangkat lutut diatas pinggang, tungkai atas sejajar dengan lantai tungkai bawah tegak lurus. Kaki bisa dilakukan dalam keadaan flek   atau tertekuk bisa juga telapak kaki dalam keadaan point dengan mengencangkan engkel sampai kaki mengarah kebawah. Gerakan ini bisa dilakukan baik low maupun high impact

Yang bukan merupakan kesalahan –kesalahan yang sering dilakukan gerakan knee up adalah….