Jelaskan cara melakukan passing bawah pada permainan bola voli mini!”

Posted on

Jelaskan cara melakukan passing bawah pada permainan bola voli mini!”

Jawaban Terkonfirmasi

1) Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah :
a) Berdiri dgn ke2 kaki dibuka selebar bahu dan 2 lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pd 2 ujung kaki depan.
b) Rapatkan & luruskan kedua lengan di depan badan hingga 2 ibu jari sejajar.
c) Pandangan ke arah datangnya bola

2) Gerak dasar passing bawah :
a) Dorong 2 lengan ke arah datangnya bola bersamaan 2 lutut & pinggul naik serta tumit terangkat dr lantai
b) Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah2 badan
c) Perkenaan bola baik tepat pada pergelangan tangan

3) Akhir passing bawah :
a) Tumit terangkat dr lantai
b) Pinggul & lutut naik sert 2 lengan lurus
c) Pandangan mengikuti arah gerak bola