Jelaskan cara melakukan passing bawah pada permainan bola voli mini!”
Jawaban Terkonfirmasi
1) Persiapan sebelum melakukan gerak dasar passing bawah :
a) Berdiri dgn ke2 kaki dibuka selebar bahu dan 2 lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pd 2 ujung kaki depan.
b) Rapatkan & luruskan kedua lengan di depan badan hingga 2 ibu jari sejajar.
c) Pandangan ke arah datangnya bola
2) Gerak dasar passing bawah :
a) Dorong 2 lengan ke arah datangnya bola bersamaan 2 lutut & pinggul naik serta tumit terangkat dr lantai
b) Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah2 badan
c) Perkenaan bola baik tepat pada pergelangan tangan
3) Akhir passing bawah :
a) Tumit terangkat dr lantai
b) Pinggul & lutut naik sert 2 lengan lurus
c) Pandangan mengikuti arah gerak bola