Jelaskan cara melakukan daya tahan otot​

Cara melakukan latihan daya tahan otot dengan mengangkat beban dengan tangan adalah dengan menggunakan dumbbell atau beban yang lainnya.

Penjelasan:

maaf klo slh dri sy tau dri buku

Jawaban:

dengan cara olahraga push up, sit up, atau boleh juga dengan melakukan gym seminggu 1 kali

Penjelasan:

semoga membantu