a. Kelentukan
b. Set
c. Repetisi
d. Volume
Dalam kebugaran Jasmani?
2. Sebutkan 4 faktor yang mempengaruhi tingkat kebugaran jasmani
3. Sebutkan 4 komponen kebugaran jasmani!
4. Sebutkan 3 ciri latihan kelentukan!
5. Sebutkan 4 ciri latihan kekuatan dan daya tahan paru-paru dan jantung!
1. Apa yang dimaksud dengan:
Jawaban:
kelentukan adalah kemampuan untuk melakukan gerakan dalam ruang sendi