Jan diskipppp!!!!…..

Posted on

Jan diskipppp!!!!.....

Jan diskipppp!!!!…..

Jawaban:

1.) Senam Lantai

2.)Cartwheel

3.)Loncat tiga – lenting tangan – guling belakang

4.)Berguling

5.)posisi badan membulat saat berguling ke depan

6.)Ke depan atas hingga badan membusur

7.)keseimbangan badan, tengkuk harus menempel pada matras, tubuh tetap membulat ketika berguling, kepala menunduk hingga dagu menyentuh dada.

8.) sikap awa lilin :

– Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan.

– Posisi kaki harus lurus dan rapat agar bisa melakukan sikap lilin.

– Kaki dalam posisi lurus dan rapat diangkat ke atas.

– Gunakan tangan sebagai penopang pinggang dan kaki.

9.)Salto

10.)Lurus keatas dan rapat.

11.) Berjalan sambil berjingkat ke depan dan salah satu kaki diangkat sejajar dengan paha.

12.) Cepat dan ritmis

13.)Mampu menguatkan jaringan otot pada tubuh.

14.) Bergandengan dengan teman.

15.)Mengayunkan 2 kali

16.)menggunakan musik daerah

17.)satu kali

18.) tumit kanan

19.) Tepuk tangan

sekian