Sebutkan unsur-unsur yang diperlukan dalam senam irama! 3 saja sama penjelasan

Unsur-unsur Senam Irama

Untuk mendukung mudahnya melakukan senam irama, unsur-unsur yang harus dimiliki oleh seseorang Pesenam irama adalah:

1.       Kelentukan

Gerakan-gerakan dalam senam irama membutuhkan kelentukan tubuh, misalnya pada saat harus melakukan gerakan tangan ke atas, memutar pinggul, atau memutar pergelangan tangan. Semua dapat dilakukan dengan mudah.

2.       Keseimbangan

Keseimbangan tubuh sangat diperlukan dalam senam irama. Hal ini untuk mendukung pada saat melakukan gerakan dengan mengangkat satu kaki, atau pada saat beralih dari gerakan satu kegerakan yang lainnya. Semua itu membutuhkan keseimabangan badan agar dalam melakukan maneuver gerakan tidak sampai jatuh.

3.       Keluwesan

Dalam melakukan senam irama, seseorang harus luwes dalam melakukan gerakan-gerakannya. Untuk itu seorang peserta senam irama dituntut mempunyai keluwesan dalam gerakannya.

4.       Fleksibilitas

Seorang pesenam irama harus mempunyai fleksibilitas. Agar gerakan-gerakan yang dilakukan selalu ccocok dengan tubuh, kelanjutan gerakan itu sendiri dan cocok dengan irama music yang mengiringinya.

5.       Kontinuitas

Seorang pesenam irama harus dapat melakukan gerakan-gerakan secar kontinyu mulai gerakan awal senam irama sampai selesai.

6.       Ketepatan dengan Irama.

Seorang pesenam irama harus dapat melakukan gerakan yang tepat dengan irama yang mengiringinya. Sehingga bagaimanapun gerakan yang harus dilakukan tidak kelihatan atau terasa janggal. Orang lainpun merasa enak melihatnya karena gerakan-gerakan yang dilakukan oleh peserta senam selalu tepat dengan alunan music yang mengiringi.