Apa manfaat melakukan gerak menarik dan mendorong yang kamu rasakan?
Jawaban:
Manfaat gerakan mendorong dan menarik
Manfaat pull-up bagi tubuh
1. Menguatkan otot punggung.
2. Menambah kekuatan pegangan.
3. Menguatkan otot lengan dan bahu.
4. Melatih persendian.
5. Menjaga kesehatan tubuh.
6. Meningkatkan kekuatan tubuh dan stamina.
7. Baik untuk kesehatan mental.
Penjelasan: