Waktu penanaman perilaku hidup sehat adalah​

dari sejak kecil harus melakukan perilaku hidup sehat

Penanaman hidup sehat harus dilakukan mulai dari kecil salah satunya yaitu:

– Pola makan yang baik

– Istirahat atau tidur yang cukup ( sesuai dengan waktu tidur yang benar yaitu jam 8-9 malam)

– Olahraga yang cukup ( walaupun sedikit)

– Bangun tidur di pagi hari ( faktor kesiangan bisa jadi dari pola tidur yang tidak baik)

maaf klo salah atau kurang hanya memberi masukan 🙂