Setelah tangan berpegangan pada palang maka langkah selanjutnya dalam gerakan pull up ialah mengangkat

By Posted on

Setelah tangan berpegangan pada palang maka langkah selanjutnya dalam gerakan pull up ialah mengangkat

Jawaban:

Menggunakan Otot Tangan untuk menarik Tubuh naik ke atas, dan di ulangi Terus menerus