Sebutkan pengertian olahraga​

<< penyelesaian >>

• Olahraga adalah suatu kegiatan atau aktivitas yang dapat membantu kita untuk membuat tubuh kita sehat dengan cara mengeluarkan keringat

• Olahraga adalah aktivitas atau kegiatan yang sangat menyenangkan,.. olahraga sangat cocok kita lakukan waktu pagi dan sore selain membuat kita sehat olahraga juga membantu kekebalan ke pada tubuh kita agar daya tahan tubuh kita meningkat

• Tapi perlu di ingat kita tidak boleh mengandalkan kekebalan tubuh kepada aktivitas atau kegiatan olahraga,..tapi kita perlu juga makan makanan yang bergizi dan tidur yang teratur karena orang yang berolahraga saja dapat sakit apalagi jika kita tidak olahraga dan mengatur pola makan kita

• # Semoga membantu