Apa yang dimaksud dengan :

Jawaban:

Kekuatan = ialah merupakan kemampuan seseorang dalam mempergunakan otot yang dimana digunakan untuk menerima beban sewaktu bekerja. Kekuatan otot dapat diraih dari latihan dengan beban berat dan frekuensi sedikit.

Kelincahan = ialah merupakan kemampuan seseorang dalam menyesuaikan diri dengan posisi-posisi tubuh yang dimana seperti dari depan ke belakang atau dari kiri ke kanan.

Kelenturan = ialah merupakan efektifitas dalam tubuh manusia yang dimana digunakan untuk menyesuaikan diri dengan gerakan atau aktivitas yang mengandalkan kelenturan tubuh.

Keseimbangan = ialah merupakan olahraga yang dimana dalam olahraga tersebut mengandalkan keseimbangan. Keseimbangan ini bisa dilatih dengan menggunakan beberapa macam latihan seperti sikap lilin, berjalan di atas balok kayu, dan berdiri dengan tangan sebagai tumpuannya

cmiiw ^^

Jawaban:

kebugaran jasmani merupakan kesanggupan (adaptasi) terhadap pembebasan fisik yg diberikan kepadanya tanpaenimbulkan lelelahan yg brarti

keseimbangan adalah kemampuan tubuh untuk melakukan reaksi atas setiap perubahan posisi tubuh