jelaskan zat-zat makanan yang dibutuhkan untuk mencegah terjadinya penyakit infeksi dan menjaga agar organ mata tidak rusak

Bnyak makan sayuran khususnya wortel dan tomat yg mengandung vitamin A

Vitamin

A

Vitamin

C

Diperlukan mata karena bagus untuk mencegah dan memperbaiki sel sel mata yang rusak.