1.Tulislah pengertian olahraga menurut anda?

Jawaban:

1. Olahraga adalah aktivitas untuk melatih tubuh seseorang secara jasmani dan rohani.

2. – Menurut Edward, olahraga harus dilakukan dengan spontan dari mulai konsep bermain, games, dan sport.

– Menurut Dewan Olah Raga Eropa, pengertian olahraga adalah setiap aktivitas spontan, bebas, yang dilaksanakan dalam waktu luang.

– Menurut Suryanto Rukomono, S. Si, olahraga merupakan setiap kegiatan yang dilakukan untuk melatih tubuh manusia sehingga tubuh terasa lebih sehat dan kuat, baik secara jasmaniah maupun secara rohaniah.

– Menurut Jessica Dolland, olahraga merupakan media pereda stress yang terbaik yang pernah ada. Olahraga dapat mengalihkan pikiran manusia dari rasa khawatir dengan jalan meredakan berbagai ketegangan otot yang ada pada tubuh.

3. Jalan cepat, lari di tempat, lompat tali, hula hoop, push up, sit up, back up, aerobik, squat jump, senam lantai, dsb.