1. tuliskan tujuan pemanasan dalam kebugaran jasmani

By Posted on

2. lama latihan kebugaran jasmani paling sedikit berapa menit
3. tuliskan langkah langkah dalam pemanasan
4. latihan kekuatan otot perut dilakukan dengan melakukan gerakan​

1. tuliskan tujuan pemanasan dalam kebugaran jasmani

Jawaban:

1. agar tidak cedera saat olahraga besar

2. 2 – 10 menit, setidak nya berjemur 5 menit setiap hari

3. goyangkan tangan,hentak kan kaki

4. sit up,back up

Semoga membantu mu Yha

Jawaban:

1. agar tidak cidera

2.2 sampai 5 menit

3. tangan di buka selebar mungkin kaki di buka agak lebar

4. sit up