Saat melakukan lari jarak pendek badan condonh ke depan dengan sudut​

Saat melakukan lari jarak pendek, badan condong ke depan dengan sudut 10-15 derajat.

Pembahasan

Lari jarak pendak adalah olahraga lari yang mengandalkan kecepatan berlari mulai dari garis start hingga garis finish. Lari jarak pendek memiliki beberapa nomor yang biasa diperlombakan, yakni 100 m, 200 m, dan 400 m. Dalam lari jarak pendek, kecepatan merupakan salah satu faktor yang penting untuk memenangkan pertandingan. Dalam lari jarak pendek, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar pemain dapat bermain bola voli dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam lari jarak pendek adalah.

1. Teknik start.

Teknik start pada lari jarak pendek yang digunakan adalah start jongkok. Pelari dapat menggunakan beberapa jenis start jongkok sesuai dengan kemampuan pemain. Jenis-jenis start jongkok yang dapat digunakan adalah start pendek, start menengah, dan start panjang.

2. Teknik berlari dan posisi badan.

Teknik berlari pada lari jarak pendek menggunakan langkah panjang dengan tolakan kaki yang kuat. Posisi badan sedikit condong ke depan. Ayunan tangan dilakukan mengikuti irama gerakan kaki.

3. Teknik memasuki garis finish.

Teknik memasuki garis finish pada lari jarak pendek terdiri dari dua macam, yakni membusungkan dada ke depan atau menjatuhkan salah satu bahu ke depan.

Pelajari lebih lanjut

1. Materi tentang kesalahan pada lari jarak pendek ketika memasuki garis finish brainly.co.id/tugas/13509159

—————————–

Detil jawaban

Kelas: 9 SMP

Mapel: Penjaskes

Bab: Bab 4 – Atletik

Kode: 9.22.4

Kata Kunci: posisi badan, lari jarak pendek.

Jawaban:

Miring nol derajat dan tidak bolehh ke samping kiri