Manfaat lompat jauh pada kesehatan

1. Untuk mencapai kecepatan maksimal dalam melakukan tolakan
2. Agar dapat melakukan tolakan yang baik dan sempurna
3. Agar dapat melakukan lompatan lebih jauh
4. Sebagai pemanasan singkat sebelum melakukan tolakan
5. Mengatur nafas dan juga momentum yang pas untuk melakukan tolakan

semoga membantu 🙂