a.langkah
C. serangan
b. pasang
d. lompatan
15. Untuk menjaga kebugaran kita perlu ….
a.tidur
c. istirahat
b. berolahraga
d. makan banyak
16. Yang bukan faktor pendukung utama program latihan kebugaran adalah ….
a.penjadwalan
b. pemeliharaan alat
c. pengulangan
d. pengembangan sarana dan prasarana
17. DNM adalah singkatan dari denyut nadi ….
a. memutar
c. minimal
b. maksimal
d. menit
A. 14. Berikut ini teknik dasar dalam gerakan pencak silat, kecuali ….
Jawaban:
14 pasang
15 berolahraga
16 pemeliharaan alat
17 maksimal