A. Sebutkan dan jelaskan gangguan pada sistem peredaran darah yaitu Stroke dan Jantung?

a).Stroke

Stroke adalah kondisi medis serius yang dapat mengancam jiwa. Stroke terjadi saat suplai darah ke bagian otak terputus atau mengalami gangguan. Hal ini dapat menyebabkan kerusakan otak, kelumpuhan, dan bahkan kematian.

Serangan jantung

Serangan jantung adalah gangguan pada sistem peredaran darah yang serius dan tergolong sebagai kondisi kegawatan medis. Kondisi ini terjadi ketika suplai darah ke jantung secara tiba-tiba tersumbat. Biasanya hal ini disebabkan oleh bekuan darah di pembuluh darah jantung atau aterosklerosis.

b).mencegah stroke

-Menurunkan tekanan darah tinggi

-Menurunkan berat badan

-Menjalani olahraga secara rutin

cara yang dapat dilakukan untuk mencegah penyakit jantung

-Banyak konsumsi ikan. …

-Segera berhenti merokok. …

-Konsumsi serat wajib hukumnya. …

-Olahraga rutin jadi keharusan. …

-Hindari godaan lemak jenuh. …

-Waspadai tekanan darah tinggi. …

-Perhatikan kadar gula darah. ..

c).Manfaat beladiri

-Latihan Tubuh Total

-Gaya Hidup Sehat

-Rasa Percaya Diri Meningkat

-Menurunkan Berat Badan

-Peningkatan Kualitas Kesehatan Kardiovaskular