agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan Maka tumpuan atau tolakan harus
Tumpuan dan tolakan harus kuat
agar tercapai tinggi lompatan yang cukup tanpa kehilangan kecepatan ke depan Maka tumpuan atau tolakan harus
Tumpuan dan tolakan harus kuat