Aktivitas latihan kebugaran yang lebih berat akan menguatkan pernafasan sehingga bermanfaat membuat

Jawaban:

aktivitas kebugaran jasmani menguatkan pernapasan berguna untuk melatih dayatahan paru paru dan jantung

Penjelasan:

maaf kalo salah

Daya tahan paru² dan jantung menjadi kuat.

Mengapa? Hal itu dikarenakan ketika kita melakukan aktivitas berat, otomatis kita perlu menghirup nafas dalam jumlah banyak dan aliran darah yang tadinya berdiam juga ikut bekerja dengan baik. Pada saat itu, jantung dan paru-paru berperan besar dalam hal itu untuk mengondisikan tubuh dari orang yang olahraga tersebut.

Semoga membantu….