Aku punya syndrom panik, gimana cara mengatasinya?​

Jawaban:

Harus tenang ya jangan panik, sama syndrom itu apa kak

Jawaban:

Aku punya syndrom panik, gimana cara mengatasinya?

Penjelasan:

_________

Lakukan hal-hal berikut:

– HINDARI MEROKOK,

– BELAJAR MENGENDALIKAN KEPANIKAN,

– KENDALIKAN PERNAPASAN,

– LATIHAN OLAHRAGA YANG DIKUASAI,

– CUKUP TIDUR,

– RELAKSASI DIRI,

– Dsb.

Semoga bermanfaat-,