Apa fungsi kebugaran jasmani bagi orang tua​

Untuk menyehatkan kn tubuh mnambah kemampuan

Agar terhindar dari resiko kanker, menurunkan kolesterol, menurunkan resiko diabetes, meningkatkan mood, terhindar dari osteoporosis, terhindar dari hipertensi, agar terhindar dari penyakit jantung, dan terhindar dari obesitas.