APA INFORMASI TENTANG PENTINGNYA AIR?

Pentingnya air sangatlah penting 🙂 terutama untuk kehidupan manusia sendiri salah satunya untuk kebutuhan sehari-hari seperti Mandi,Minum,dan memasak
dan Selain itu air juga berperan penting dalam pembangkit listrik tenaga air

Manfaat air bagi tubuh manusia
Apa saja peran dan manfaat air bagi tubuh?
Membuang racun dalam tubuh
Air adalah pelarut yang mengangkut zat toksik, sisa metabolisme,
bakteri, serta virus dalam tubuh dan kemudian dikeluarkan melalui
keringat dan air seni. Air putih lebih bagus untuk dikonsumsi karena
tidak berikatan dengan molekul lain seperti glukosa, nikotin, dan
lain-lain sehingga sifat antioksidannya lebih tinggi. Selain itu, air
putih juga dipercaya mampu menangkal radiasi.
Air putih dapat menghilangkan dahaga, menjaga suhu tubuh,
berperan dalam berbagai proses metabolime tubuh, membantu membawa
oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh ke sel, organ dan
jaringan-jaringan tubuh.
Air juga penting untuk menjaga kelembaban organ-organ tubuh seperti mata, hidung, mulut dan kulit.
Air berperan sebagai pelumas dan bantalan sendi-sendi tubuh, sehingga mampu mencegah timbulnya kram, nyeri sendi dan otot tubuh.
Mencegah terjadinya dehidrasi. Dehidrasi adalah sebuah kondisi
yang cukup berbahaya saat tubuh kekurangan cairan yang dapat mengganggu
proses-proses vital dalam tubuh. Dehidrasi dapat menimbulkan keluhan
kram otot, menguras energi dan membuat tubuh menjadi lelah.
Air dapat melarutkan vitamin C dan B sehingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Mengencerkan kekentalan darah. Darah yang terlalu kental bisa menimbulkan penyakit jantung koroner.
Air dapat melembekkan feses (kotoran) untuk memudah buang air besar.
Air juga dapat berperan sebagai pelangsing
Konsumsi air dingin akan membuat tubuh mengeluarkan kalori untuk
menghangatkannya sehingga cadangan kalori tubuh berkurang. Selain itu
konsumsi air putih membuat perut terasa kenyang.
Air putih akan menekan nafsu makan dan membantu dalam proses
metabolisme lemak tubuh. Studi ilmiah menyebutkan bahwa kurangnya
konsumsi air putih dapat meningkatkan simpanan lemak di tubuh.
Melancarkan proses pencernaan dengan cara mengencerkan asam lambung dan enzim pencernaan. Air juga membuat tubuh lebih mudah
menyerap dan mencerna nutrisi dari makanan yang masuk ke dalam tubuh.
Resiko kanker kandung kemih dan kanker usus besar juga dapat
ditekan dengan konsumsi air yang cukup, karena air membuat kandung kemih
dan pencernaan menjadi lebih sehat.
Meredakan maag
Saat perut terasa nyeri sebaiknya anda minum satu atau dua gelas air
putih untuk mengencerkan asam lambung sehingga tidak terlalu pekat dan
merangsang dinding lambung.
Air dapat membilas natrium tubuh dan mengurangi kembung
Air juga berperan penting untuk menurunkan demam karena salah satu fungsi utama air adalah mengatur temperatur tubuh.
Produktivitas kerja otak akan tetap terjaga dengan konsumsi air
yang cukup. Seperti yang kita ketahui, hampir 90% otak terdiri atas
air. Apa jadinya bila otak kekurangan air, tentunya kinerja otak akan
terhambat, daya konsentrasi dan kemampuan berpikir juga akan terhambat
yang pada akhirnya juga akan menghambat produktivitas kerja.