Apa itu push up, sit up, back up berikan pengertian dan fungsinya!

Fungsi dari push up adalah untuk meningkatkan kekuatan otot lengan.
Fungsi sit up meningkatkan kekuatan otot perut.
Fungsi back up untuk meningkatkan kekuatan otot punggung…..kalau pengertiannya kurang ngerti,,,

Itu adalah macam macam olah raga yang sangat bermanfaat dan menyehatkan badan