Apa kegunaan makanan sehat bagi tubuh

Jawaban:

untuk menjaga daya tahan tubuh,agar sehat dan TDK mudah sakit, menambah energi

Jawaban:

Manfaat Makanan Sehat

Membantu menurunkan dan mempertahankan berat badan ideal. Mengurangi risiko penyakit jantung dan beragam penyakit lainnya. Membantu tulang dan gigi agar tetap kuat. Mengontrol gula darah.

untuk memilih makanan sehat yang dapat dirangkum dalam tiga hal berikut: Tingkatkan konsumsi sayur mayur dan buah – buahan, biji-bijian (legumes; pea, bean, lentil), kacang dan sereal gandum.