Apa manfaat dari tidur cukup? Jawab: ……
Jawaban:
manfaat dari tidur cukup :
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
2. Mempertajam daya ingat
3. Mengendalikan nafsu makan dan suasana hati
#Semoga membantu#
Manfaat tidur cukup untuk kesehatan:
-Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
–Mengendalikan nafsu makan.
–Meningkatkan kesehatan jantung.
-Meningkatkan suasana hati.
–Meningkatkan daya ingat.
-Memperpanjang usia.
======================
kelompok usia memiliki kebutuhan yang berbeda-beda, seperti berikut:
•Bayi atau balita: 16-18 jam.
•Anak prasekolah:11–12 jam.
•Anak SD:10 jam.
•Remaja:9–10 jam.
•Dewasa dan lansia:7–8 jam.
======================
Sekian sedikit penjelasan dari saya
Semoga bermanfaat
Maaf jika jawaban saya salah/kurang tepat