Apa manfaat kebugaran tubuh?​

Jawaban:

kebugaran tubuh manfaatnya sebagai berikut:

1. Meningkatkan kesehatan tubuh

2. Terhindar dari obesitas

3. Terhindar dari penyakit jantung

4. Menurunkan kolesterol jahat di dalam tubuh

5. Dapat terhindar dari resiko diabetes

6, Terhindar dari hipertensi

7. Terhindar dari resiko kanker

8. Terhindar dari osteoporosis (tulang keropos)

9. Mencegah insomnia

10. Meningkatkan kecerdasan otak

Penjelasan:

kebugaran adalah suatu kebutuhan yang harus kita penuhi agar tubuh kita dapat melakukan banyak aktivitas dengan baik.

cara membuat tubuh semakin bugar:

1. tidur yang cukup

2. makan-makanan yang bergizi ( 4 sehat 5 sempurna )

3. DLL