Apa manfaat melakukan gerakan mendorong dan menarik?
Berikut ini beberapa manfaat melakukan gerakan mendorong dan menarik, yang mana diantaranya ialah:
- Melatih otot lengan.
- Melatih otot tangan.
- Menguatkan otot punggung.
Pembahasan
Kebugaran jasmani sendiri pada dasarnya dapat kita artikan sebagai suatu kemampuan tubuh untuk melakukan suatu kegiatan tanpa mengalami kelelahan yang mana orang tersebut masih sanggup atau masih memiliki energy untuk melakukan aktivitas atau kegiatan yang lain.
Kekuatan sendiri pada dasarnya dapat kita artikan sebagai suatu kondisi fisik yang berhubungan dengan keahlian penggunaan otot yang dimana ketika diberi beban untuk melakukan suatu pekerjaan.
Daya tahan sendiri pada dasarnya dapat kita artikan sebagai suatu kemampuan manusia dalam menggunakan organ tubuhnya, sebagai contoh ialah paru- paru, jantung, dan sebagainya dengan benar dan efisien untuk menjalankan beragam aktivitas.
Berikut ini beberapa manfaat dari kebugaran jasmani, yang mana diantaranya ialah:
- Memperkecil atau mengurangi resiko bagi penderita penyakit jantung.
- Mencegah obesitas.
- Menurunkan kolesterol.
- Menurunkan resiko bagi penderita stroke.
- Mencegah penuaan dini bagi seseorang.
Pelajari lebih lanjut
- Materi tentang kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/3681376
- Materi tentang bentuk latihan kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/13596644
- Materi tentang fungsi tes kebugaran jasmani brainly.co.id/tugas/4638801
Detail Jawaban
Kelas: -
Mapel: IPS
Bab: -
Kode: –
#TingkatkanPrestasimu #SPJ3