Apa pengertian kelentukand an tujuan melatih kelentukan?
Jawaban Terkonfirmasi
Mapel : Penjaskes
Kelas : SD
Bab : Kebugaran Jasmani
Kata kunci : Kelentukan
Jawaban :
Kelentukan merupakan salah satu dari unsur-unsur kebugaran jasmani. Kelentukan dalam kebugaran jasmani dapat diartikan sebagai usaha untuk mengulurakan tubuh pada bidang sendi yang luas. Tujuan utama dalam latihan kelentukan adalah melatih dan mengukur betapa flexibil nya bagian tubuh seseorang. Otot-otot yang bekerja akan nantinya akan kuat. Contoh latihan untuk melatih kelentukan, yakni : Sikap Kayang, Jalan Kepiting, Sikap Lilin, dll.
Semoga membantu