Apa yang di maksud dengan block bola quick

Posted on

Apa yang di maksud dengan block bola quick

Blocker bergerak mendekati lawan dengan menggunakan spike, posisi kedua tangan diluruskan. blocker melompat bersamaan dg spiker lawan, sebelum melompat posisi badan direndahkan dg melekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutu 135) kemudian blocker melompat setinggi mungkindg arah lompat vertical. 

this penjasket, not ilmu sosial:)