apa yang kamu ketahui tentang senam irama dan senam lantai ? jelaskan gerakan gerakan yang ada pada senam tersebut​

Jawaban:

Senam lantai adalah kegiatan olahraga yang cara gerakan dan bentuk latihannya dilakukan di lantai sesuai dengan namanya. Biasanya senam lantai dilakukan menggunakan alas berupa matras.

Ragam gerakan senam lantai

1. Sikap lilin

2. Handstand

3. Berguling ke depan (forward roll)

4. Berguling ke belakang (back roll)

5. Guling lenting (neck spring)

6. Kayang

7. Loncat harimau