a. Back up b. Push up c. Sit up d. Squat thrust
Apa yg benar, latihan yang berguna untuk melatih kekuatan otot punggung adalah
Jawaban Terkonfirmasi
Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: kebugaran jasmani 2
Kata Kunci: kebugaran jasmani, latihan
Kode: 8.22.14
a. Back up
Back up adalah latihan kebugaran jasmani yang berguna untuk melatih kekuatan otot punggung. Hal ini dikarenakan gerakan back up yang mengkontraksi otot punggu dalam pelaksanaanya. Untuk melakukan back up cukup mudah, yang pertama harus dilakukan adalah tengkurap dengan kedua tangan di atas kepala, lalu angkat dada hingga adanya kontraksi otot punggung.
soal-soal lain untuk belajar materi kebugaran jasmani 2: brainly.co.id/tugas/15751587
Menurut saya back up