Apakah tujuan dan fungsi latihan push-up

Jawaban:

untuk melatih otot tangan.

Jawaban:

Manfaat push-up selain untuk melatih kekuatan, juga dapat membantu:

1. mengurangi berat badan, 2.meningkatkan keseimbangan tubuh,

3. membuat jantung lebih sehat.

Penjelasan:

Push-up termasuk olahraga ketahanan isometrik, yaitu gerakan yang dilakukan dengan menggunakan benda yang tidak bergerak guna memicu kontraksi otot tubuh.

*Semoga bisa membantu*