Manfaat Kesehatan bagi Tubuh Manusia
Kesehatan sangat penting dalam setiap kehidupan manusia dari segi gaya hidup atau
juga asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Bagi tubuh, sehat adalah faktor utama
untuk memperoleh dan menikmati hidup. Oleh karena itu, banyak sekali usaha yang
ditakukan agar kesehatan tubuh kita terjaga dan selalu fit dalam keadaan apapun. Adapun
manfaat kesehatan bagi tubuh manusia sebagai berikut.
1. Membuat kinerja tubuh lebih maksimal
, entah itu dalam bidang pekerjaan dan juga hal
lain yang masih berkaitan. Dan juga tidak menghambat apa saja keinginan kita yang
masih tertunda.
2. Membuat hidup lebih nyaman, kenapa demikian karena dalam tubuh tidak ada penyakit
atau keluhan yang dihadapi. Jika tubuh kita sakit, maka tidak ada yang namanya
menikmati dan merasa nyaman dengan keadaan.
3 Lebih bebas bergerak, sehat akan membuat kita lebih leluasa melakukan apapun. Jadi
dengan sehat kita dapat beraktivitas dengan baik tanpa harus ada gangguan.
Jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut secara mandiri!
1. Sebutkan informasi yang kamu dapatkan dari bacaan tentang "Manfaat Kesehatan bagi
Tubuh Manusia"!
2. Sebutkan manfaat kesehatan bagi tubuh kita!
tinhai hiba kita?
Bacalah teks bacaan berikut dengan saksamal
Jawaban:
Hanya dengan menerapkan kebiasaan baik dengan tekun, kamu bisa menikmati banyak manfaat pola hidup sehat setiap hari yang tak terduga!
Mengonsumsi segala sesuatu yang berlebihan baik dari segi porsi atau frekuensi memang tidak baik, apalagi jika hal yang dikonsumsi tidak memiliki manfaat bagi tubuh.
Beberapa hal tersebut bisa berbentuk makanan dan minuman, atau kegiatan seperti merokok berlebihan, tidur begadang hampir setiap malam, dan masih banyak lagi hal yang tanpa disadari dapat merugikan kamu dalam jangka waktu panjang.
Jika kamu menyayangi badanmu dan ingin menikmati hidup sepenuhnya lebih lama, sekarang waktunya untuk beralih ke gaya hidup yang lebih sehat dan bermanfaat.
Beberapa contoh awal yang bisa kamu ikuti adalah berolahraga ringan seperti jalan selama 30 menit per hari, tidur 6 sampai 8 jam per malam, dan juga sesederhana merapikan kasur dan kamar setiap pagi.