Badan mula-mula telungkup, kaki dirapatkan dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala lalu badan diangkat dengan dada tidak menyentuh ke lantai, adalah latihan…
Jawaban:
=> Back up
PEMBAHASAN
back-up adalah suatu latihan kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot punggung.
# Semoga membantu