Bagaana cara melakukan latihan kelenturan otot pinggang

1. Latihan mencium lutut dalam posisi berdiri pada gerakan senam lantai
2. Latihan mencium lantai pada posisi duduk dengan kaki terlentang pada gerakan senam lantai.
3. Latihan kayang bertujuan untuk melatih kelentukan otot perut, punggung, dan pinggang.

Terimakasih ^_^)9

Dengan cara meliukkan pinngang, karena latihan ini bis membuat kelenturan otot pinggang