Bagaimana cara bernapas to long kasih tau pillissssss​

Jawaban:

Biasakan bernapas panjang dan hindari pernapasan dada.

Biasakan bernapas menggunakan diafragma.

Tarik napas melalui hidung, alih-alih melalui mulut.

Biasakan berdiri atau duduk dengan postur tubuh yang baik dan rileks.

Pantau pola napas saat beraktivitas sehari-hari

Penjelasan:

Maaf jika slh