Bagaimana cara melakukan gerak berirama terstruktur
Jawaban:
Gerak Lokomotor Dan Nolokomotor Atau Langkah Ke Depan Dan Langkah Ke Belakang.
Penjelasan:
Contoh Gerak Berirama Terstruktur :
Beberapa gerakan senam irama, yaitu :
1. Berjalan Berputar
BerputarAnak-anak berdiri membentuk lingkaran besar, semua menghadap ke satu arah. Setelah terdengar aba-aba dari guru, maka segera berjalan berputar ke arah depan. Berjalan berputar dengan diiringi lagu. Pilihlah lagu yang gembira. Sambil berjalan berputar, anak-anak bertepuk tangan.
2. Melangkah Bergandengan
Anak-anak berdiri bergandengan tangan, semua menghadap ke satu arah. Setelah terdengar aba-aba dari guru, segera melangkah. Melangkah sambil bergandengan tangan dan bernyanyi. Nyanyikanlah lagu yang riang gembira. Kaki melangkah dengan berbagai variasi gerakan.
3. Senam dengan Bendera
Alat yang digunakan adalah bendera kecil. Setiap anak membawa bendera sebanyak dua buah. Bendera diikatkan pada tongkat kecil, panjangnya 50 cm. Bentuk bendera dibuat segitiga. Warna bendera merah dan putih. Kemudian, buatlah gerakan sesuai dengan keinginanmu. Makin banyak gerakan yang kamu buat, makin baik.
Gerak Lokomotor
Gerak lokomotor merupakan gerak dari seluruh tubuh untuk melalui ruang atau jarak tertentu. Gerakan ini akan membuat seseorang berpindah dari satu tempat ke tempat lain. Banyak kegiatan yang bisa dilakukan dengan gerak lokomotor ini.
Gerak Nolokomotor
Gerak non-lokomotor adalah kebalikan dari lokomotor. Artinya, jika sebelumnya merupakan gerakan berpindah tempat, gerak non-lokomotor adalah tetap di tempat yang sama. Misalnya memutar, menggeleng, membungkuk, dan mengayun.